Rada na dnešný deň od DoktorPRO

Autor: Doktor PRO | 16.3.2018 o 10:04 | Karma článku: 1,04 | Prečítané:  264x

Viete o tom, že vláknina sa delí na rozpustnú a nerozpustnú? Tú rozpustnú nájdeme v ovocí, fazuli, hrachu, ovsených otrubách alebo chia semienkach.

Má gélovú konzistenciu, vďaka ktorej sa zvyšuje napríklad objem stolice v hrubom čreve a vďaka spomaleniu uvoľňovania cukru znižuje riziko cukrovky.

Nerozpustná vláknina, ktorú nájdeme v zelenine, šupkách alebo orechoch má podobné funkcie - podporuje pravidelné pohyby čriev a pomáha prechádzať zápche, vďaka čomu pôsobí aj ako prevencia proti vzniku hemoroidov.

Ďalšie informácie nájdete na našej webovej stránke alebo na facebookovej stránke

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Majského péenky sa Najvyššiemu súdu nezdajú. Dal ich posúdiť znalcom

Podnikateľ môže dosiahnuť aj prerušenie súdu, ktorý sa ťahá už roky. Jeho spoluobžalovaný Brtva nedávno po verdikte ušiel.


Už ste čítali?