Rada na dnešný deň od DoktorPRO

Autor: Doktor PRO | 12.1.2018 o 10:26 | Karma článku: 1,22 | Prečítané:  385x

Podľa štatistík sa s hemoroidmi za svoj život stretne až polovica práceschopného obyvateľstva. Vyskúšajte tento recept na smoothie ako súčasť prevencie pred hemoroidmi.  

Pridajte do mixéra dve šálky sójového alebo kokosového mlieka, 1 avokádo bez šupky, hrsť špenátu alebo rímskeho šalátu, pol lyžičky medu, pohár ľadu a 1 banán. Zmixujte dohladka a hotovo! 

Ak hovoríme o prevencii proti vzniku hemeroidov, jednou z najdôležitejších súčastí je do jedálnička pridať vlákninu. Denne by to malo byť aspoň 25 až 30 gramov. Z akých potravín ju však získať?

➤ Strukoviny, ako napríklad hrášok, šošovica, fazuľa, bôb
➤ Celé zrná, ako je jačmeň, vločky, ovos a hnedá ryža
➤ Zelenina ako napríklad artičok, zelený hrášok, brokolica a ružičkový kel
➤ Ovocie, ako sú maliny, hrušky, jablká a banány

 

Ďalšie informácie nájdete na našej webovej stránke alebo na facebookovej stránke

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Drucker: Mnohým v zdravotníctve nezáleží na zmenách, len na nich samých

Necítim krivdu za to, že ma kritizujú, lebo námorník sa nemôže sťažovať na rozburené more, vraví minister zdravotníctva TOMÁŠ DRUCKER.


Už ste čítali?