Rada na dnešný deň od DoktorPRO

Autor: Doktor PRO | 12.1.2018 o 10:26 | Karma článku: 1,27 | Prečítané:  458x

Podľa štatistík sa s hemoroidmi za svoj život stretne až polovica práceschopného obyvateľstva. Vyskúšajte tento recept na smoothie ako súčasť prevencie pred hemoroidmi.  

Pridajte do mixéra dve šálky sójového alebo kokosového mlieka, 1 avokádo bez šupky, hrsť špenátu alebo rímskeho šalátu, pol lyžičky medu, pohár ľadu a 1 banán. Zmixujte dohladka a hotovo! 

Ak hovoríme o prevencii proti vzniku hemeroidov, jednou z najdôležitejších súčastí je do jedálnička pridať vlákninu. Denne by to malo byť aspoň 25 až 30 gramov. Z akých potravín ju však získať?

➤ Strukoviny, ako napríklad hrášok, šošovica, fazuľa, bôb
➤ Celé zrná, ako je jačmeň, vločky, ovos a hnedá ryža
➤ Zelenina ako napríklad artičok, zelený hrášok, brokolica a ružičkový kel
➤ Ovocie, ako sú maliny, hrušky, jablká a banány

 

Ďalšie informácie nájdete na našej webovej stránke alebo na facebookovej stránke

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

PLUS

Môj dom, môj hrad. Sternbergovci si to môžu povedať už 800 rokov

So súrodencami sa tu pretekali na trojkolkách, pre miestnych robili omše. Na súkromnom hrade Český Šternberk hradný pán stále býva.

SVET

Únia zatvára hranice. Opúšťa tým myšlienky Schengenu

Z núdzových opatrení sa stávajú dlhodobé.

PLUS

Prísne tajné. Ako sa zrodila najhoršia zbraň v dejinách

Ako sa vznikla najhoršia zbraň ľudstva.


Už ste čítali?