Podľa štatistík sa s hemoroidmi za svoj život stretne až polovica práceschopného obyvateľstva. Vyskúšajte tento recept na smoothie ako súčasť prevencie pred hemoroidmi.
Pridajte do mixéra dve šálky sójového alebo kokosového mlieka, 1 avokádo bez šupky, hrsť špenátu alebo rímskeho šalátu, pol lyžičky medu, pohár ľadu a 1 banán. Zmixujte dohladka a hotovo! 
Ak hovoríme o prevencii proti vzniku hemeroidov, jednou z najdôležitejších súčastí je do jedálnička pridať vlákninu. Denne by to malo byť aspoň 25 až 30 gramov. Z akých potravín ju však získať?
➤ Strukoviny, ako napríklad hrášok, šošovica, fazuľa, bôb
➤ Celé zrná, ako je jačmeň, vločky, ovos a hnedá ryža
➤ Zelenina ako napríklad artičok, zelený hrášok, brokolica a ružičkový kel
➤ Ovocie, ako sú maliny, hrušky, jablká a banány
Ďalšie informácie nájdete na našej webovej stránke alebo na facebookovej stránke.
